Næring

Uppskriftir

Brokkolisúpa 1 púrra í sneiðum, 4 meðalstórar kartöflur í bitum, 1 lítri vatn + vouillion, 1 dl. rauðar linsur, 1 pk fryst bokkoli (eða nýtt). Linsurnar hreinsaðar og soðnar í vatninu í 10 mín. Púrra og kartöflur látnar útí og… Lesa meira ›

Mataruppskriftir

Kál á pönnu. Smátt skorið kál er steikt í olíu á pönnu, kúmen og salt stráð yfir og þegar kálið er orðið meyrt er smávegis ediki hellt yfir. Þessi réttur er góður með allskonar baunaréttum eða bara brauði m/áleggi. Tómatréttur…. Lesa meira ›

Ráð gegn sýkingu

Þýdd grein eftir Karl-Otto Aly, yfirlæknir: 1. Hvíld. Taktu lífinu rólega. Þegar þú ert hraustur er mikils um vert að þjálfa líkamann og láta hann reyna á sig, því takirðu á kröftum hans endurnýjast þeir og þú verður enn þrekmeiri…. Lesa meira ›

P-vítamín ,,Rutin „

P-vítamín er gott við gigt í öxlum, blæðandi tannholdi og mörgu fleiru. Hér á landi fást töflur framleiddar úr blómum og blöðum bókhveitijurtarinnar, nefndar „Rutevite“. Þær innihalda 20 mg Rutin (eða P-vítamín) auk steinefna og eggjahvítu (proteins). Framleiðslan fer fram… Lesa meira ›

Mataruppskriftir

Engin máltíð án grænmetis og ávaxta er kjörorðið, sérstaklega á þessum tíma árs. Í staðin fyrir brauðið með fiskinum ættum við að hafafyrirfasta reglu að hafa niðurrifið grænmeti eða brytjaða tómata og gúrku með súrmjólk útá. Svo mætti reyna rifna… Lesa meira ›

C – vítamín

Er C- vítamín vörn náttúrunnar gegn krabbameini? Tilraunir sem skoskir og bandarískir læknar eru nú að gera, hafa afhjúpað nokkrar athyglisverðar staðreyndir varðandi meðferð á krabbameini og notkun á C-vítamíni. C. John Feltman. Ef fólk hugsar um hvernig það geti… Lesa meira ›

Fróðleikur um fluor

HEILSUHRINGURINN er á móti notkun flúor (natrium fluorid) og alveg sérstaklega gegn blöndun flúors í drykkjarvatn. Heilsuhringurinn hefur á hendi veigamikil rök máli sínu til stuðnings og staðfestingar. Þykir félaginu tilhlýðilegt að endurtaka hér í örstuttum töluliðum, helstu efnisatriði og… Lesa meira ›