Númer 2
Flest okkar hugsum töluvert um mat og matarvenjur. Um mat er talað, skrifað og við veltum því upp hvað sé gott og hollt og næringarríkt. Sjaldan ræðum við samt okkar á milli hvað gerist á hinum endanum en erum þó… Lesa meira ›
Einstakar íslenskar ilmkjarnaolíur
Hraundís Guðmundsdóttir ilmolíu- og skógfræðingur hafði margra ára reynslu af notkun ilmkjarnaolía í starfi sínu sem nuddari þegar hún ákvað árið 2015 að fara til Arizona, Sedona og læra að eima plöntur og búa til olíur. Nú framleiðir hún 10… Lesa meira ›
Hjúkrunarfræðingur á bráðamóttöku í Bandaríkjunum skrifar um aukaverkarir bóluefna sem sjaldan eru tilkynntar.
Hér fer á eftir úrdráttur úr þýddri grein eftir ameríska hjúkrunarfræðinginn GuerillaRN. Hann segir lækna oft segja að þeir hafi aldrei séð viðbrögð frá bóluefnum þótt flest alvarleg tilfelli þeirra leiti á Bráðamóttökur. GuerillaRN bætir við að margir læknar og… Lesa meira ›
Batinn hófst í ísköldu baði
Vilhjálmur Andri Einarsson nú þekktur sem ANDRI ICELAND var stæltur fimleikastrákur í Reykjavík þegar hann 13 ára gamall lenti í slysi á Akureyri. Hann datt á milli hæða, hafnaði á grindverki og var fluttur á spítala tilfinningalaus í fótum og… Lesa meira ›
Nýlegar Færslur
-
Súkkulaði er hollt – vísindin sanna það
Kakóbaunir eru ofurfæði vegna þess hvað þær innihalda hátt magn andoxunarefna. Baunirnar eru malaðar eftir að búið er að fjarlægja kakósmjörið. Neysla á kakódufti og dökku súkkulaði bætir hjartaheilsu, léttir skap, fyrirbyggir krabbamein og getur jafnvel hjálpað við að léttast. Hráu… Lesa meira ›
-
Hvar leynist mygla í húsum og á heimilum?
Mygla er orðin stórt vandamáli í íslenskum húsum og heimilum, en einnig í stofnanahúsnæði, svo sem skólum og stórfyrirtækjum. Athygli manna hefur beinst að málinu, þegar fréttir berast af húsnæði, sem beinlínis er orðið ónýtt vegna mygluskemmda. Þessar fréttir hafa… Lesa meira ›
-
Ábyrgðartilfinning og egg til varnar sykurföllum!
Hér birtist grein eftir Benedikt Björnsson sem var greindur með insúlínháða sykursýki árið 1987. Ráð heilbrigðiskerfisins voru að nota sykur í nógu hraðvirku formi til að hækkað blóðsykurinn nógu fljótt ef hann féll of mikið. Það breytti gjarnan andlegri og… Lesa meira ›
-
MAGNESÍUM ER ALLTAF MIKILVÆGT
Ég hef oft áður skrifað um magnesíum, en aldrei er góð vísa of oft kveðin. Í þessari grein set ég fram nokkrar helstu upplýsingar um þetta mikilvæga steinefni, enda er sífellt verið að spyrja mig út í það. Magnesíum er eitt mikilvægasta… Lesa meira ›
-
Rannsóknir sýna tengsl gosdrykkja við nýrnaskemmdir, hjartaáföll og heilaskemmdir
Inniheldur hvorki bragð- né rotvarnarefni! Svona merkir Coka-Cola sumar kókflöskur og virðist vera nýjasta aðferð fyrirtækisins til að ná til þeirra sem vilja hugsa betur um heilsuna. Þessi fullyrðing er nokkuð misvísandi. Kók inniheldur hina umtöluðu fosfórsýru sem er bæði… Lesa meira ›
-
MEÐ HEILANN Á HEILANUM
Þessi áhugaverða grein er eftir Guðrúnu Bergmann og tekin af póstlista hennar www.gudrunbergmann.is Ég hef áhuga á öllu sem snýr að heilsu heilans og fylgist því með erlendum læknum og umfjöllun þeirra um þetta merkilega líffæri okkar. Nýlega fékk ég eftirfarandi… Lesa meira ›
-
Notkun handsótthreinsiefna er hvorki öruggara né betra en venjulegur handþvottur með vatni og sápu
Handsótthreinsar innihalda eiturefni, veikja ónæmiskerfið og eiga stóran þátt í sköpun fjölónæmisbaktería. Handsótthreinsar innihalda varhugaverð eiturefni sem eru ekki leyfð í sápum. Þar að auki (skv FDA) skila þeir ekki betri árangri en vatn og sápa í að útrýma sýklum… Lesa meira ›