Mataræði okkar samanstendur af þremur orkugjöfum; kolvetni, prótínum og fitu. Þessir orkugjafar sjá okkur fyrir orku og örva losun ákveðinna hormóna í líkamanum. Þegar við innbyrðum þessa orkugjafa í réttum hlutföllum léttumst við, öðlumst meiri orku og höldum blóðsykrinum í… Read More ›
Fjölskylda og börn
Um ofvirkni barna
Ólafur Þór Jóhannesson kennari ræðir við David Calvillo jurta- og næringarráðgjafa Á undanförnum árum hefur töluvert verið rætt og ritað um ofvirkni barna. Heilsuhringurinn hefur m.a. á liðnum árum birt ýmislegt athyglisvert um þetta efni. Nú síðast var um að… Read More ›
Betri fætur – betri líðan
Lækka mætti útgjöld ríkisins til heilbrigðismála ef almenn fótafræðsla væri betri í landinu. Heilbrigðisþing fyrir heilbrigðisstéttir var haldið í Tónlistarhúsi Kópavogs 25. mars sl. Heilbrigðisráðherra Ingibjörg Pálmadóttir setti þingið. Drög að nýrri heilbrigðisstefnu til ársins 2005 var kynnt. Í skýrsluna… Read More ›
Ofvirkni og athyglisbrestur
Í síauknum mæli eru íslensk börn greind með það sem kallað er ofvirkni og athyglisbrestur (skammstafað hér á eftir OA). Greiningin er nokkuð á reiki en ýmis atriði hafa áhrif á greininguna. Til dæmis er tilhneiging til að greina börn… Read More ›
Læknum bakverk
Umsögn um bókina Healing Back Pain Á blaðsíðu 128 í bókinni Lækningarmáttur líkamans, eftir hinn þekkta ameríska lækni Andrew Weil segir frá manni sem læknaðist af slæmum bakverkjum og slapp við uppskurð, með því að fara að ráðum læknis í… Read More ›
Að bægja frá brjósklosi og bakverk
Rætt við Jósep Blöndal lækni árið 1998 Heilsuhringurinn hafði spurnir af því að á Sjúkrahúsi Stykkishólms starfaði læknir að nafni Jósep Blöndal, sem hjálpaði oft bakveikum með undraverðum hætti, jafnvel svo að margir brjósklossjúklingar slyppu við uppskurði. Blaðamaður leit inn… Read More ›
Einfaldara líf – fyrir börn
Eftir að ég var búin að taka að mér að skrifa þessa grein um börn og einfalt líf, velti ég því mikið fyrir mér hvernig í ósköpunum ég gæti skrifað trúverðuga grein um þetta efni, barnlaus konan. Huggun mín er… Read More ›
Hvalreki á fjörur Heilsuhringsins
Rætt við Þorbjörgu Hafsteinsdóttur árið 1998. Það er sannarlega hægt að líkja því við hvalreka fyrir okkur Heilsuhringsfólk þegar í hópinn bætist vel menntað hæfileikafólk á sviði náttúruvísinda. Slíkt gerðist á síðasta haustfundi Heilsuhringsins þegar ung íslensk kona sem búsett… Read More ›