Grein eftir Rafn Líndal lækni frá árinu 1995. Allan þann tíma sem ég hef verið lesandi ,,Heilsuhringsins“ hefur mér þótt nokkuð skorta á að blaðið sinnti markvisst þeim grundvallarþætti heilsuræktar sem felst í reglu-legri hreyfingu. Þegar komið var að máli… Read More ›
Börn og einstaklingar sem minna mega sín hafa eins og við fullorðna fólkið mismunandi fætur og þess vegna er erfitt að fullyrða hvernig og hvaða skótegund er hin eina rétta. Miklu auðveldara er að segja hvernig skór eiga EKKI að… Read More ›
Hegðunarvandkvæði barna geta tengst matarœði þeirra. Of algengt er að foreldrar leiti skýringa í ofnæmi fyrir ýmsum fæðutegundum. Þeir leita þá langt yfir skammt. Líklegustu orsakir vanda barnanna, ef þœr liggja í mataræði, eru tvær slæmar en útbreiddar neysluvenjur. Óreglulegt… Read More ›
Getur þú breytt einhverju þér til hagsbóta ? Það mun vera nokkuð algengt að fólk þjáist af verkjum í hálsi og herðum.Orsakir fyrir slíku munu vera eins margar og þeir sem þjást. Hér á eftir er ætlunin að segja frá… Read More ›
Hlutverk hjartans er að dæla blóði út í líkamann. Æðakerfið sem er mjög flókið sérum að flytja frumum líkamans súrefni og næringu o.fl. með slagæðablóðinu. Bláæðakerfið er svolítið sér á parti hvað uppbyggingu varðar. Bláæðar fóta sjá um að flytja… Read More ›
Hér fer á eftir saga móður, hvernig hún hefur tekist á við ofvirkni sonar síns. Notað er dulnefni til að forða barninu frá áreitni í skóla og umhverfi. Allt frá fæðingu var Jón erfiður, svaf lítið um nætur og þurfti… Read More ›
Göngulag og beiting fótanna getur skipt miklu um vellíðan annars staðar í líkamanum. Því skiptir miklu máli hvers konar skófatnað fólk velur fyrir sig og sína. Alltof margir láta útlit, verð og tísku skipta mestu máli. Tískan getur verið harður… Read More ›
Sund er án efa útbreiddasta og vinsælasta almennings íþróttin hér á landi. Fólk iðkar sund af ýmsum ástæðum, sumir nota sundið og sundlaugarnar sér til heilsubótar, aðrir til að slaka á, og enn aðrir sækja þangað félagsskap og samveru við… Read More ›