Inngangur Hlutverk málmsalta og steinefna hvað varðar starfsemi og uppbyggingu líkamans er fjölþœtt. Þau styrkja myndun beina og vefja, leggja sitt af mörkum til þess a8: samdráttur vöðva, eðlileg myndun og fjölgun blóðkorna, uppbygging prótína, orkuefna og að ótal önnur… Read More ›
Næring
Rannsóknir á Ginsengi
Það er ánægjulegt a sjá dæmi þess að íslenskir læknar eru farnir að sýna hinni merkilegu fornu lækningajurt PANAX GINSENG verðskuldaða athygli, en í nýlegu hefti Læknablaðsins (77,1991) er greint frá íslenskum athugunum sem staðfesta a8 VIRKU EFNIN í ginsengvörum… Read More ›
Ofvirk börn verða að forðast viss aukefni í matvælum
Úr „Vi og Vart“ nr. 3. nov. 1991. Ofvirkum börnum fjölgar stöðugt. þau geta valdið foreldrum sínum miklum erfiðleikum sem fara ekki minnkandi því oft eykst ofvirknin með aldrinum. Einnig geta fylgikvillar gert vart við sig, eins og ofnæmi og… Read More ›
Að klippa gull – grindarsbotnsæfingar
Margar eldri konur kannast við orðatiltækið: ,,að klippa gull”, sem var notað í gamla daga yfir grindarbotnsæfingar, þ.a. konur í þá daga hafa gert eitthvað í þessum málum. Enska heitið yfir þessar æfingar er Sexercises. Þannig eiga tengsl æfinganna við… Read More ›
Fiskneysla – hjarta- og æðasjúkdómar
Erindi flutt af Sigmundi Guðbjarnasyni prófessor á haustfundi Heilsuhringsins 1990 Faraldsfræðilegar rannsóknir gefa til kynna að dánartíðnin af völdum kransæða sjúkdóma minnki með vaxandi fiskneyslu eða neyslu á ómega-fitusýrum (1). Jákvæð áhrif ómega-3 fitusýra á heilsufar geta verið margvísleg, geta… Read More ›
Kaffi og kransæðadauði – Er þjóðardrykkur Íslendinga mesta þjóðarböl?
Íslendingar eru mikið fyrir kaffisopann og margir hverjir eru sötrandi kaffi allan liðlangan daginn. Brjóstsviði og jafnvel lífshættuleg maga og skeifugarnarsár voru algengir fylgikvillar mikillar kaffidrykkju en nú er þeim haldið niðri með dýrum lyfjum. Of mikil kaffidrykkja veldur einnig… Read More ›
Kvikasilfurseitrun frá tannfyllingum
Sumt fólk getur fengið ótal erfið sjúkdómseinkenni vegna kvikasilfurseitrunar af völdum óheppilegs tannfyllingarefnis. Í 3.-4. tölublaði Heilsuhringsins árið 988 birtist kort á bls. 24-25, sem sýnir taugatengsl tannanna við hina ýmsu líkamshluta. Það gæti gefið nokkrar vísbendingar um áhrif tannskemmda… Read More ›
Makrobíotík og krabbamein
Þegar ég var beðin um að skrifa grein um mataræði í sambandi við krabbamein, kom mér fyrst í hug, að best væri að skrifa um hvernig megi breyta mataræðinu til þess að fyrirbyggja sjúkdóma eins og krabbamein. Það er nefnilega… Read More ›