,,Blessuð sólin elskar allt, allt með kossi vekur”. Sólin er grundvöllur lífs á jörðinni og okkar mesti lífsgjafi. En sólargeislunum er misskipt og sólin sést ekki alls staðar allt árið um hring. Á Íslandi sést hún lítið hálft árið og… Lesa meira ›
Fæðubótarefni
Okholms hollráð gegn minnisleysi og elliglöpum
Árið 1985 gaf Fjölva útgáfan út bókina Okholms hollráð til langlífis og heilsu sem Þorsteinn Thorarensen íslenskaði. Þótt liðin séu 23 ár síðan bókin kom út á íslensku eiga kenningar höfundarins Lars Okholms erindi við okkur enn. Hér kemur styttur… Lesa meira ›
Skortur á betakarotini veldur sólarexemi
Kona sem var illa haldin af sólarexemi lenti af þeim sökum á sjúkrahús á eyjunni Kýpur. Læknar þar ráðlögðu henni að taka inn stóra skammta af betakarotini. Fyrst átti hún að taka tvisvar til þrisvar sinnum ráðlagðan dagskammt, síðan minna… Lesa meira ›
Snefilefnaskortur
Skortur á Ziki hefur mjög alvarleg áhri á líkamlega og sálræna velferð manna, og það sem verst er, að hætt er við rangri sjúkdómsgreiningu. Dæmi eru til þess að fólki hafi verið gefin inn röng lyf árum saman gegn allt… Lesa meira ›
Getur magnesíum komið í stað geðlyfja?
Upplýsingar af veraldarvefnum Tveir frumþættir þess að heilinn starfi eðlilega eru þeir að líkaminn fái hæfilegt magn orku- og lífefna til að geta sent taugaboð um líkamann. Magnesíum er lífsnauðsynlegt bæði til framleiðslu orku og taugaboðefnis, einnig til viðhalds varnarveggja… Lesa meira ›
Náttúrlegt járn
Járn er eitt af þeim lífsnauðsynlegu næringarefnum sem við þurfum fyrir líkamann. Móðir á meðgöngu og móðir með barn á brjósti þarf að passa upp á járnið og þegar þarf að venja barnið af brjóstinu, þarf meðal annars að huga… Lesa meira ›
Hvað er spírulína?
Spírulina er örsmáir blágrænir þörungar sem eru ræktaðir í ferskvatni (ekki þari). Fjöldi vísindamanna er á þeirri skoðun að þessi örsmáa Spírulina-jurt sé nánast fullkomin undrafæða. Líkaminn nýtir sér næringu úr Spírulinu betur en nokkru öðru fæði, að grænmeti meðtöldu…. Lesa meira ›
Vítamín
Fái líkaminn þau vítamín og steinefni sem hann þarfnast, verður hann frískari, fallegri og þú jafnvel skynsamari. Maturinn er besta meðalið (Hippokrates). Maturinn er einnig besta fegrunarlyfið. Maturinn getur orðið lykillinn að velgengi þinni. Maturinn skiptir okkur meira máli en… Lesa meira ›