Ef þú þyrftir að lifa á aðeins einni fæðutegund, myndir þú sennilega lifa lengur á þessum litlu tyggjanlegu ögnum, en á nokkru öðru. Læknir einn sagði eitt sinn, hvað hann héldi að væri leyndardómurinn við það að halda æsku sinni… Read More ›
Greinar
Fróðleikur um jurtaolíur
Á síðustu áratugum hefur orðið markverð aukning í notkun ómettaðrar feiti, svo sem á, jurtaolíum og samsvarandi minnkun í notkun á mettaðri feiti eins og bökunarfeiti. Tilhneiging til þessarar breytingar sýnist vaxandi, sérstaklega vegna þess að fjölda margar rannsóknir og… Read More ›
Drykkjarvatn og langlífi
Skynsamt fólk hugsar meira um fæðuval sitt nú á tímum en áður var, en þó hafa ekki margir ennþá leitt hugann að einum mikilvægasta þætti heilsusamlegrar næringar; hvort sem þið trúið því eða ekki, er það drykkjarvatnið. Með orðinu vatn… Read More ›
Barátta mín við heila-og mænusigg (MS-Multiple Sclerosis)
Roger Mc Dougall er leikritahöfundur, ljóðskáld, tónskáld, hljóðfæraleikari og prófessor í leiklist. Hann er fœddur í Bearsden, Dumbartonshire í Englandi árið 1910. Eftir nam við Háskólann í Glasgow snéri, hann sér að ritstörfum og samningu tónverka. Hann hefur skrifað leikrit… Read More ›
Blóðleysi
(Einn af algengari kvillum sem hrjá nútímafólk, sér í lagi konur, er blóðleysi sem oft stafar af skorti á aðgengilegu járni í fæðunni. Einkenni blóðleysis geta verið mismunandi alvarleg, eftir því hve sjúkdómurinn er á háu stigi, og margir þjást… Read More ›
Sigrið streituna með E-vítamíni
Ef streitan dregur þig niður, byggir E-vítamínið þig upp. – Öll syndum við í streituhafi. Líkamlegri, tilfinningalegri, og streitu af mengandi efnum. Sum okkar eru þegar sokkin upp fyrir höfuð. Hvernig er ástandið hjá þér? Loftmengun er að draga loftið… Read More ›