Hér birtast þýddir kaflar og endursagðir úr myndbandinu ,,The Hormones that Control Your weight and Metabolism. Shift your hormones to Lose Weight!’’ eftir dr. Rajsree Nambudripad MD. slóðin er: https://youtu.be/9J1ID8NyyuU Dr. Rajsree Nambudripad segir að matarlyst, efnaskipti og líkamsþyngd séu… Read More ›
Hér eru þýddir og endursagðir punktar úr myndbadi doktors Steven R. Gundry: ,,Constipated? These FOODS are the Key to Healthy Digestion”. https://www.youtube.com/watch?v=msJwjrQ2kTk&t=798s Dr. Gundry byrjar á að segja að það séu nokkur grundvallar vandamál þegar kemur að hægðatregðu. Stærsta vandamálið… Read More ›
Í nokkuð mörg ár hef ég staldrað við þegar ég hef séð eða heyrt eitthvað um meltingarvandamál. Öðru hverju er ég spurð um ráð gegn hægðatregðu og niðurgangi. Ákvað ég því að safna saman almennum fróðleik sem gæti komið að… Read More ›
Inngangur. Á undanförnum áratug hefur athygli lækna og næringarfræðinga beinst í æ ríkari mæli að mikilvægi trefja í fæðunni. Hugmyndin um gagnsemi þeirra er þó langt frá því að vera ný því að fylgjendur náttúrulækningastefnunnar hafa barist áratugum saman við… Read More ›