Rannsóknir á D-vítamíni 3. grein. Á19. öld kom í ljós að C-vítamín kemur í veg fyrir skyrbjúg. Á 20. öld kom í ljós að fólinsýra kemur í veg fyrir klofinn hrygg. Á 21. öld er komið í ljós að D-vítamín… Lesa meira ›
Næring
Meira D-vítamín = minna COVID 19
Framhald umræðu um rannsóknir á D-vítamínskorti 2. grein. Ný rannsókn sem send var til birtingar 14. júlí 2020 í læknatímaritinu ,,The Lancet“, sýnir að D-vítamín dregur gríðarlega úr veikindum og dánartíðni vegna Covid-19. Höskuldur H. Dungal hefur undanfarin… Lesa meira ›
HVÍTLAUKUR OG ÓREGANÓ STYRKJA HEILSUNA maí 28, 2020 – 8:03 e.h. HVÍTLAUKUR OG ÓREGANÓ STYRKJA HEILSUNA Ákveðnar jurtir hafa frá alda öðli verið notaðar til lækninga vegna bakteríudrepandi eiginleika sinna. Þær hafa líka verið hluti af mataræði fólks, til dæmis… Lesa meira ›
ERU VEIRUSÝKINGAR HÆTTULEGRI EF SELENÍUM SKORTIR ?
ERU VEIRUSÝKINGAR HÆTTULEGRI EF SELENÍUM SKORTIR? Eftir að kórónaveiran kom upp í Kína birtist eftirfarandi grein á vefsíðunni liverdoctor.com. Ég hef lengi fylgst með Dr. Sandra Cabot og það birtast yfirleitt mjög áhugaverðar greinar á síðunni hennar. Í þessari grein… Lesa meira ›
Te úr turmerik styrkir lifur og meltingu
Lifrin er eitt af stærstu og mikilvægustu líffærum líkamans, sem nauðsyn er að gæta vel. Starf hennar er margþætt t.a.m. vinnsla næringarefna úr fæðunni, framleiðsla á galli, úthreinsun eiturefna, framleiðsla og dreifing próteina um líkamann. Vegna ýmissa efna og matar… Lesa meira ›
Súkkulaði er hollt – vísindin sanna það
Kakóbaunir eru ofurfæði vegna þess hvað þær innihalda hátt magn andoxunarefna. Baunirnar eru malaðar eftir að búið er að fjarlægja kakósmjörið. Neysla á kakódufti og dökku súkkulaði bætir hjartaheilsu, léttir skap, fyrirbyggir krabbamein og getur jafnvel hjálpað við að léttast. Hráu… Lesa meira ›
Ábyrgðartilfinning og egg til varnar sykurföllum!
Hér birtist grein eftir Benedikt Björnsson sem var greindur með insúlínháða sykursýki árið 1987. Ráð heilbrigðiskerfisins voru að nota sykur í nógu hraðvirku formi til að hækkað blóðsykurinn nógu fljótt ef hann féll of mikið. Það breytti gjarnan andlegri og… Lesa meira ›
MAGNESÍUM ER ALLTAF MIKILVÆGT
Ég hef oft áður skrifað um magnesíum, en aldrei er góð vísa of oft kveðin. Í þessari grein set ég fram nokkrar helstu upplýsingar um þetta mikilvæga steinefni, enda er sífellt verið að spyrja mig út í það. Magnesíum er eitt mikilvægasta… Lesa meira ›