Dr. Coimbra byrjar meðferðir á undirstöðuatriði og biður sjúklingana um að stjórna tilfinningum sínum með því að stjórna hugsunum sínum. Þegar fólk er undir álagi vegna hugsana um vandamál sem það stendur frammi fyrir veldur það streitu. En ef fólk lærir aðferðir til að stjórna hugsunum sem valda streitu er hægt að minnka þörf fyrir D-vítamín. Það kemur fram í rannsóknum og prófunum að fólk virðist ekki lengur eins ónæmt fyrir D-vítamíni eftir að það nær stjórn á tilfinningum sínum.
Dr. Coimbra vill ekki halda sjúklingum á stórum skömmtum af D-vítamíni að eilífu. Það er hægt ef sjúklingarnir ná tökum á streitunni. Hann segist nú hafa nokkra sjúklinga sem þurfi ekki lengur að taka stóra skammta af D-vítamíni vegna þess að þeir lærðu hvernig á að stjórna tilfinningunum með tækni eins og Núvitund og fleiri aðferðum.
Í byrjun meðferðanna spyr dr. Coimbra alla sjúklinga sína hvar streitustig þeirra sé á kvarðanum frá núll til 10. Þegar þeir mæta í næsta viðtal spyr hann sömu spurningar aftur. Í byrjun meðferðar hefur enginn sjúklingur verið ánægur og rólegur. Ástæðan er að þegar fólk veiktist og stendur frammi fyrir miklum meira streituvaldandi atburði en það er vant að takast á við í lífinu. Svo þegar fólki hefur tekist að minnka spennuna styrkist það í að lifa eðlilegu lífi án þess að þurfa að taka stóra skammta af D-vítamíni. Það er mikilvægt fyrir árangur meðferðarinnar.
Dr. Coimbra notar magnesíum glýsín fyrir þá sem eiga erfitt með að stjórna andlegri líðan og að takast á við streitu. Skammturinn er stillur í samræmi við hægðir sem sjúklingurinn ætti að hafa á hverjum degi að minnsta kosti einu sinni á dag. Ef ekki eru hægðir á hverjum degi þarf að auka magnesíum skammtinn. Ef það er niðurgangur þá minnka skammtinn. Grunn dagskammtur af magnesíum ætti að vera um það bil 100 mg þrisvar til fjórum sinnum á dag.
Sum magnesíumsölt henta ekki í neina meðferð til dæmis magnesíumoxíð veldur miklum niðurgangi og ætti aldrei að nota af þeirri ástæðu að megnið af magnesíumoxíðinu frásogast ekki. Coimbra notar ekki heldur magnesíum sítrat, það eykur frásog af áli úr matnum og forðast magnesíumoxíð.
Eitt af viðbótar vítamínum sem getur dregið úr streitu er glýsín sem er amínósýra. Svo að Coimbra notar magnesíum glýsín og ef þarf að hafa meiri áhrif á miðtaugakerfið er notað magnesíum umate til að eyða áli. Við sjáum marga sjúklinga með vandamál tengd áli.
Dr. Coimbra ráðleggur 10.000 ae af D-vítamíni á dag sem hámarksskammt til að leiðrétta D-vítamín skort. Slíkur skammtur snýst einfaldlega um að bæta upp ófullnægða þörf á D-vítamíni. Það veldur ekki skorti á öðrum næringarefnum eins og magnesíum eða einhverju af B- vítamínunum. Hluti af meðferðinni er omega-3 þrisvar sinnum á dag. Omega-3 framleiðir bólgueyðandi efni og verandar K2- vítamín.
Tíu prósent mannkyns getur ekki tekið upp ríbóflavín B2- vítamín, það frásogist ekki rétt. Þess vegna þurfa súklingar stóra skammta af B2-ríbóflavíni vítamín á bilinu 50 til 100 mg þrisvar eða fjórum sinnum á dag. Til að tryggja að þeir sem hafa vandamál geti unnið bug á lélegu frásogi í þörmum. Það er mikilvægt af þeirri ástæðu að form B2- vítamíns þarf fyrir hjálparensím sem er nauðsynlegt fyrir starfsemi D-vítamínsins hýdroxýlasi.
Auk magnesíum, B2 -vítamíni og omega-3 fá sjúklingarnir metýlfólat B9-vítamín og B12- vítamín. Margir hafa frávik sem tengjast hringrás fólats og er háð góðum fólat hring til að framleiða glútaþíon sem er aðal andoxunarvörnin. Vegna þess að um 30% fólks á í vandræðum með að nýta fólínsýru. Fólínsýra er ekki eðlilegt vítamín. Allir þurfa að halda góðum fólat efnaskiptum. Í viðbót við þetta gefur Coimbra sjúklingum sínum efnasambönd sem í er A-vítamín. Það þarf til þess að efla D-vítamín viðtaka innan kjarnans. Viðbót A-vítamíns er um 500 míkrógrömm þrisvar á dag, þá er verið að tala um retínól, ekki beta karótín forefnin.
Hómósystein er aminósýra en hátt hómósystein tengist hvaða B-vítamíni sem er. Það á stóran þátt í afeitrun málma eins og áls. Ál er meiriháttar heilsuvandamál um allan heim. Coimbra er ánægður að sjá að sum börn með einhverfu hafa mikið magn af hómósystein.
Fyrir u.þ.b.15 árum síðan prófaði dr. Coimbra að gefa K2 MK7 -vítamín til að reyna að koma í veg fyrir tap á kalki úr beinum sjúklinga, sem tóku stóra skammta af D-vítamíni. En það var gagnslaust og virkaði ekki, svo hann hætti að nota K2-vítamín. Ef haldið er kalki í blóðrás innan eðlilegra marka er engin ástæða til að hafa áhyggjur af kölkun. Hann ráðleggur að halda magni kalks innan eðlilegra marka með réttu mataræði. ( Áður komið fram að forðast kalkríka fæðu.
Dr Coimbra hefur sérstakar áhyggjur af sjúklingum með ASD sjúkdóm sem veldur vöðvarýrnun, og ráðleggur ASD sjúklingum að velja heilbrigt mataræði. Ef maturinn tengist tegund örvera sem eru í iðrunum / þörmum viðkomandi gæti þurft að breyta um próteingjafa. Minnka eins mikið kjöti og hægt er og velja próteingjafa úr grænmeti og eggjum, ef það er ekki nóg þá að nota fisk. Stundum bætir hann við góðgerlum (probiotics) hjá þessum sjúklingum.
Ráðlagður dagskammtur Landlæknis alltof lágur
Dr. Coimbra hefur rannsakað 1.000 eininga skamt af D-vítamíni á dag í þrjá, fjóra og fimm mánuði. Það breyti ekki miklu þó að sé svolítið hærra en ráðlagður dagskammti landlæknis og að læknisfræðin mæli með aðeins 600 einingum af D-vítamíni á dag. En 600 einingar af D-vítamíni á dag gera ekkert. Coimbra finnst það áhyggjuefni og skilur ekki af hverju þessum ráðlagða dagskammti sé ekki breytt.
D-vítamín er mikilvægt og hefur fjölmörg áhrif á meðgöngu. Það er virkjað í fylgju bæði í móðurhlið og í fóstur hlið fylgju. Fylgjan tjáir það eina alpha hýdroxílasa ensím sem breytir D-vítamíni í virka formið 25 hýdroxíð sem hefur örveru- og bólgueyðandi áhrif. Það kemur í veg fyrir fósturlát vegna sjálfsónæmis árásar fósturvefs. Hægt er að koma í veg fyrir ótrúlegan fjölda vandamála á meðgöngu með því að gefa þunguðum konum 7.000 einingar af D-vítamíni á dag, sem er alveg öruggt. Lágt D-vítamín móður á meðgöngu getur orsakað sykursýki, astma og fleiri kvilla síðar á ævi barnsins.
Sem taugalæknir hefur dr. Coimbra miklar áhyggjur af þroska og þróun heila hjá fóstrum. Í 20 ára meðferðum hans á mæðrum sem taka 7.000 til 10.000 einingar eða jafnvel stærri skammta af D-vítamíni á dag styrkir það taugakerfi fóstranna. Þróun þessara barna er ótrúlegur og þau eru með hærri greindarvísitölu en börn þeirra mæðra sem skortir D-vítamín á meðgöngu. Ávinningur þessi gæti tapast vegna gjafar bóluefna sem innihalda ál og nanop agnir sem gefin eru börnum.
Ef tekin eru 10.000 einingar af D-vítamíni á dag, sem hefur engin skaðleg áhrif mun það gefa 800 nanómól á millilítra sem jafngildir 200 nanómól á lítra og það er eðlilegt. Ef þú er ekki ónæmur fyrir D-vítamíni munu gildin verða fyrir neðan 60 nanómól eða 150 nanómól á lítra. Fólk sem er með litla líkamsþyngd getur náð marktækt hærra magni en 80 nanómól með því að taka inn 10.000 einingar af D-vítamíni á dag, en það er samt ekkert skaðlegt.
Mikil líkamsfita þarf mikið D-vítamín. D-vítamín er fituleysanlegur steri og fituvefur virkar eins og svampur sem gleypir D-vítamín frá blóðrásinni. Hjá einstaklingi með aukinn fituvef er dagleg þörf á D-vítamíni meiri. Sumt fólk með offitu gæti þurft að takt 20 eða 25.000 einingar af D-vítamíni á dag til að ná stigi D-vítamíns upp í 80 nanómól á lítra. Ef koma upp neyðartilvik gæti upphafsskammtur þurft að vera 600.000 einingar eða eftir líkamsþyngd. Það gæti þurft að endurtaka næsta dag líka til að ná æskilegu magni. Sama á við um M.S. sjúkling sem er í hættu að fá blindu vegna sjóntaugabólgu það telst neyðartilvik.
Dr. Coimbra vill koma því á framfæri að sumar konur með M.S. sjúkdóm gátu ekki orðið ófrískar fyrr en þær byrjuðu að fá stóra skammta af D-vítamíni. En urðu svo óléttar innan nokkurra mánaða. Til eru um 70.000 rannsóknir um að ófrjósemi sem tengist D-vítamín skorti.
Jen Aliano: ber fram langa spurningu um gagnrýni og andstöðu lækna samfélagsins. Einnig um samvinnu í rannsóknum hjá læknum sem hafa lært hjá ,,Protocol Training for Practitioners (Q&A)” og hvort Coimbra hafi áhyggjur af málsóknum í Brasilíu.
Dr. Coimbra svarar því til að hann sé að miðlun þekkinga en lækna samfélagið sé undir strangri stjórn. Honum sýnist að svona ný meðferð sem fjallar um orsök sjúkdóma og hefur möguleika á að lækna virðist vera útilokuð frá kennslubókum og læknafundum. Sama hvort til séu þúsundir eða hundruð þúsunda rita og rannsókna þá eru þau ekki nefnd. Hann segist bara muni halda áfram vinnunni sinni eins og best hann geti fyrir sjúklingana. Ef verði einhver réttarhöld þurfi hann að takast á við þau eins vel og hægt sé. Ef það tekst ekki, má ekki stressa sig, vegna þess að hann veit að streita kallar fram sjúkdóma og bætir við:
Ef þú flettir upp á Google og skrifar mígreni og riboflavin, muntu sjá að það eru þúsundir rita sem sýna að stórir skammtar af ríbóflavíni eins og 400 milligrömm á dag stjórna mígreni í 80% tilvika og ef bætt er við magnesíum við meðferðina þá næst nærri 100% árangur. Slembiraðaðar samanburðarhóparannsóknir með lyfleysuviðmiðunarhópum er allt sem er gefið upp í svokölluðum sönnunargögnum lyfja. Ekki er eitt einasta orð um ríbóflavín í kennslubókum og ekkert um læknirinn sem meðhöndlar mígreni.
Í Bandaríkjunum gæti þrýstingurinn á lækna verið meiri en í öðrum löndum af augljósum ástæðum, flest lyfjafyrirtæki eru þar. D-vítamín er líklega öruggara en mörg lyf á markaðnum fyrir suma af þessum sjúkdómum. Lyfin sem eru seld til að meðhöndla sjálfsónæmissjúkdóma eru mjög dýr.” Hvað gerist þegar einhver reynir að veita aðra meðferð sem í stað þess að valda þunglyndi og vanlíðan, eykur það kraft ónæmiskerfis til að berjast gegn sýkingu?
Til að vera samþykktur af lækna samfélaginu þarf að framkvæma slembiraðaðarlyfleysu samanburðarrannsókn. ,,Við höfum ekki peninga til að gera slíkar rannsóknir. Það er líka ómögulegt að gera tvíblinda rannsókn á þessu vegna þess að það þarf að stilla skammtinn í samræmi við viðnám. Þannig að það verður að sjá niðurstöður í rannsóknarstofu og stilla skammtinn í samræmi við niðurstöður rannsóknanna“.
Jen Aliano: spyr dr Coimbra um vilja hans til að vinna með dr. Patrick C. Nolan sem er taugalæknir í Austin í Texas og starfar við St. David’s North Austin læknamiðstöðina. Dr. Nolan langar að rannsaka hvort D-vítamín geti hjálpað Parkinsons sjúklingum. Síða Patrick Nolo má finna hér: https://health.usnews.com/doctors/patrick-nolan-318025
Parkinsons sjúkdómur er ekki sjálfsónæmissjúkdómur
Dr. Coimbra segist vera opinn fyrir samstarfi við hvaða lækni sem er, en hann verði að segja strax að Parkinsonsveiki er ekki sjálfsofnæmissjúkdómur. Við notum ekki þessa stóru skammta af D-vítamíni gegn Parkinsonsveiki. Parkinsons sjúkdómur er einn þeirra sjúkdóma sem við sjáum í mjög mikla streitu. Sameiginleg einkenni Parkinsons sjúklinga er að þeir eru mjög ábyrgt fólk og hafa einhvern tíma haft miklar áhyggjur af vandamálum sem þeir stóðu frammi fyrir og. Þeir vilja ekki sætta sig við slæmar niðurstöður vandamála sem og reyna að stjórna öllu sem þeir eru hræddir við. Þetta er í rauninni persónuleikaeinkenni sem sjást hjá næstum öllum sem eru með Parkinsons sjúkdóm.
Coimbra hefur meðhöndlað Parkinsonsveika og reynt að breyta þessum persónueiginleikum. Hann ekki gefið D-vítamín í stórum skömmtum, svona 10 til 15.000 einingar á dag. Fyrir nokkrum árum síðan reyndi hann að gefa þeim stóra skammta af D-vítamíni og fannst það ekki virka þannig að nú er hann að reyna aðrar leiðir til að minnka virkni sjúkdómsins, eins og að gefa glýsín í stórum skömmtum. Glýsín sem er amínósýra minnkar streitu og róar og við tengjum við hvaða cystein sem er. Við leiðréttum magn D-vítamíns í Parkinsons sjúklingum vegna áhrifa D-vítamíns á miðtaugakerfið, sem framkallar taugakerfis þætti sem auka líftíma taugafrumna.
Þjálfun í Coimbra-meðferðum fyrir sérfræðinga
Jen Aliano: Spyr um fræðslu dr. Coimbra og þjálfun í samskiptareglum fyrir sérfræðinga ,,Protocol Training for Practitioners (Q&A)”.
Dr. Coimba segir það venjulega taka viku, í raun fimm daga frá mánudegi til föstudags og hann þjálfi fimm lækna í einu. Hann rukki aldrei lækna sem koma til Brasilíu fyrir sína vinnu. Læknarnir sjá hann meðhöndla sjúklinga og þeir spyrji spurninga sem hann svari. Það er ekkert gjald fyrir námið aðeins ferða- og hótelkostnaður. Coimbra hugsar sér að halda áfram þessari fræðslu seinni part þessa árs (2025).
Jen Aliano: Spyr hvor um dauðsföll meðal sjúklinga hans þegar COVID faraldurinn gekk yfir?
Dr. Coimbra: Segir þá sem tóku 10.000 ae á dag og höfðu eðlilegan líkamsþyngdarstuðul fengu aðeins milda birtingarmynd af COVID. Nú er búið að birta þúsundir rita sem sýna að of lítið magn af D-vítamíni tengist alvarlegum tilfellum af COVID. Hann segist hafa í byrjun ráðlagt samstarfsmönnum sínum að taka 600.000 einingar af D-vitamini strax. Síðan 10.000 einingar á dag eftir það. Sumir sjúklinganna með sjálfsofnæmissjúkdóma voru á stórum skömmtum af D-vítamíni og vel settir. En svo voru líka MS sjúklingar sem höfðu lifað eðlilegu lífi jafnvel í 10 ár áður en það blossuðu upp meinsemdir hjá þeir eftir að þau fengu bólusetningu gegn COVID. Það olli okkur miklum vandamálum og jók vinnuálagið, það stuðlaði að því að ekki var tími fyrir kennsluna.
Hér eru slóðir á fyrri parta greinarinnar:
Partur 1 : D-vítamín og sól eru næst því að vera töfralyf: https://heilsuhringurinn.is/2025/11/08/d-vitamin-og-sol-eru-naest-thvi-ad-vera-tofralyf-partur-1/
Patur 2 : D-vítamín og sól eru næst því að vera töfralyf: https://heilsuhringurinn.is/2025/11/13/d-vitamin-og-sol-eru-naest-thvi-ad-vera-tofralyf-partur-2/
Partur 3 ; D-vítamín og sól eru næst því að vera töfralyf: https://heilsuhringurinn.is/2025/11/17/d-vitamin-og-sol-eru-naest-thvi-ad-vera-tofralyf-partur-3/
Ingibjörg Sigfúsdóttir þýddi, stytti og endursagði myndbandið ,,Vitamin D Therapy Explained by Dr. Cicero Coimbra | Benefits, Uses & Protocols”.
