Click on the slide!

Næring

Fjölbreytt fæða og fæðubótarefni eru grunnurinn að heilbrigðu líferni

Click on the slide!

Kjörlækningar

Fróðleikur og þekking um óhefðbundnar lækningar

Click on the slide!

Heilsa og hreyfing

Heilbrigð sál í hraustum líkama

Click on the slide!

Skrif Ævars Jóhannessonar

Safn af bestu greinum Ævars frá síðustu áratugum

Click on the slide!

Annað

Öflug blanda af fjölbreyttum fróðleik

Frontpage Slideshow (version 2.0.0) - Copyright © 2006-2008 by JoomlaWorks

Greinar á vefnum eru alfarið á ábyrgð höfunda og þurfa ekki í öllum atriðum að túlka eða samræmast skoðunum ritnefndar- eða stjórnarmeðlima.

Afneitun sykurs bætir bakverki Skoða sem PDF skjal Prentvæn útgáfa Senda í tölvupóst
Heilsa og hreyfing - Reynslusögur
Skrifað af: Ingibjörg Sigfúsdóttir   
Vor 1998

Í þessu blaði hefur nokkuð verið minnst á bakverki. Það á því sennilega vel við að minnast á næringu í því sambandi. Nýlega hitti ég konu sem sagði mér þá sögu að fyrir tveimur árum hefði hún breytt um fæði. Eftir það hefði henni bráð batnað í bakinu á örstuttum tíma. Reyndar grenntist hún um 18 kíló á sex mánuðum. Þegar ég spurði hana um hvernig þetta fæði hefði verið sagði hún að best væri að lýsa því þannig:

Hún borðaði ekki sykur,
ekki fitu
ekki ger.

Þessi saga minnti mig á það þegar kunningi minn lýsti á eftirfarandi hátt líðan sinni daginn eftir sætindaneyslu:

„Ég fyllist vonleysi,
á hugann sækja hryllilegar hugsanir
og ég fæ mikla verki í bakið.“

Hann sagði að fleiri bakveikir hefðu farið að hans ráðum, hætt að borða sykur og eftir það verið lausir við bakverki. Ofneysla sætinda mun líklega valda fleiri þjáningum en bakverkjum því að hálsríg og óþægindi í hálsi má oft rekja til sætindaneyslu. Í slíkum tilfellum virðist ekkert halda vanlíðan frá nema afneitun sykurs.

 

Skráning á póstlista


Nafn:

Email:

Grein af handahófi

Find us on Facebook

Leit